もう春ですか？ 春の到来！？

暦の上ではもう“立春”を迎えましたがまだまだ寒い日が続いていますね。
暖かい春が待ち遠しい、体を動かすことが大好き♪ 走ることが大好きなパートの井原です。
気温の変化もめまぐるしい季節です。体調を崩されないように 御自愛下さいね。
寒いのはちょっぴり苦手な井原ですが冬はマラソン大会のシーズンです。
１月中旬に行われた新城マラソンに参戦し、部門で3位でした。(^-^)
あと２人抜けば１位になれるな・・・というわけでまだまだ井原は走ります
次は３月下旬に行われる『穂の国ハーフマラソン』です。
どきどきわくわく春が楽しみです。
こんなに春が楽しみな井原ですが毎年辛〜い花粉症に悩まされています。
春はマスクとティッシュが手離せません・・・(^^;
早くも１月中旬頃から目の痒みなどがあり、私の目と鼻は花粉を感知したようです。
もう春なのかな？？
この辛い花粉症を“何とかしたい”一心で最近見つけたものは・・・
『カスピ海ヨーグルト』です。
何年か前にブームになり食べたことがあったので見つけた時は
懐かしさからすぐ 購入してしまいました

このヨーグルト、粘りがあり、まろやかで酸味がないのが特長です。
とても食感が良く食べやすいですよ
それに牛乳にヨーグルトを植え継ぎしていくとどんどん増やしていくことが出来るんですよすごい
市販のものは植え継ぎが出来ないそうなので探してみたらありました
『カスピ海ヨーグルトの種菌』です。

この種菌で何と！！３ヶ月ヨーグルトを作り続けることが出来るんですよ経済的でもあります(^-^)
ヨーグルトは腸内環境を整えることで免疫機能も上がると言われているそうです。
まずは身近な食品で体調の改善や更なる健康を目指せるといいな (^-^)
この春はカスピ海ヨーグルトとともに
おいしいものと一緒なら花粉症も乗り切れそうです (^-^)
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愛知県豊川市で鍼灸マッサージ・訪問リハビリマッサージを行っています。
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